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此菜,满满胶原卵白,女人常多吃,皮肤紧致白嫩,素颜也很美!

作者:欧宝在线客服    发布时间:2021-11-25 10:48     浏览次数 :

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本文摘要:此菜,满满胶原卵白,女人常多吃,皮肤紧致白嫩,素颜也很美!在30岁之前我们脸上的胶原卵白都是十分多的,因此皮肤看上去很是好,有弹性而且紧致,可是因为现在我们天天都对着电子产物,所以辐射很是多,因此脸上的胶原卵白也流失的比力快,所以这时候我们不得不提早开始增补胶原卵白。现在天的这份银耳红枣羹,就是一个能增补胶原卵白的菜,它们中有着满满的胶原卵白,所以女人是可以常多吃的。

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此菜,满满胶原卵白,女人常多吃,皮肤紧致白嫩,素颜也很美!在30岁之前我们脸上的胶原卵白都是十分多的,因此皮肤看上去很是好,有弹性而且紧致,可是因为现在我们天天都对着电子产物,所以辐射很是多,因此脸上的胶原卵白也流失的比力快,所以这时候我们不得不提早开始增补胶原卵白。现在天的这份银耳红枣羹,就是一个能增补胶原卵白的菜,它们中有着满满的胶原卵白,所以女人是可以常多吃的。

银耳中的胶质以及桃胶中胶质再加上红枣奇特的补血效果,所以让这碗羹,吃起来口感很鲜味,而且还能吃出好皮肤,皮肤不仅紧致白嫩还白里透红,因此就算是素颜也能很是美,很悦目,所以平常可以多吃。而且银耳红枣羹的口感也好,做法也很简朴。那下面就给大家说说详细的做法,大家可以随着一起动手做做看。

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【银耳红枣羹】我们只需要准备银耳、红枣、桃胶。银耳只管买优质一点的,就是肉质肥厚,摸起来很干燥,个体很完整,没有杂质的。红枣则买颜色正常,皱纹只管少一点的新鲜红枣,而且注意看下红枣有没有虫眼、蛀虫的,这种就是优质一点的。

桃胶一般是巨细纷歧致,放在灯光下琥珀色的。买完所有食材之后就开始动手做羹了。【详细历程】步骤1:将桃胶拿出,然后将桃胶放入清水中泡着,或许3个小时,再来看桃胶它就会变大,而且摸起来也会软许多。

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完全泡开。接着开始清洗桃胶,要将桃胶上的一些没有清洗洁净的杂质,都清洗洁净,就放在一旁备用。步骤2:同时银耳也要提前浸泡,银耳一般浸泡1-2小时就行了,等到银耳泡开之后就将银耳放在水中清洗,洗上一遍之后就将银耳的硬蒂剪掉,接着将剩下的银耳,用手撕成小块,放在一旁备用。

最后将红枣仔细的清洗洁净,而且将红枣用叉子将枣核取出,然后将红枣放在一旁备用。步骤3:锅中倒入适量的水,将银耳和红枣放入水中清洗,等到水大火烧开之后,就转为小火,开始煮,煮上20分钟之后倒入桃胶,接着继续煮,继续小火煮上45分钟之后就会变得很是的浓稠,这时候加上红糖,等到红糖煮化之后就倒入枸杞,煮一小会就可以关火出锅了。一份胶质满满,很有嚼劲的银耳红枣羹就做好了。

这道羹不仅胶质满满,而且口感也许多,所以很适合女人常吃,尤其是上了年龄的女人,胶原卵白流失了,这时候就要多吃银耳红枣羹增补胶原卵白。所以常吃胶原卵白能增补回来,皮肤也会紧致白嫩,就算是素颜也能很抗打,素颜也会很美。


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